跑步可以治疗抑郁症吗

跑步原则上对抑郁症的治疗有帮助，因为跑步可以增加脑内多巴胺的分泌，从而提高神经兴奋性。但不可以治疗抑郁症，抑郁症的治疗要在正规医院由专业医生给出。轻度抑郁症可以先用非药物治疗，如心理治疗（认知疗法、行为疗法、精神分析）、经颅磁刺激、生物反馈疗法、音乐疗法、瑜伽、气功、体育锻炼等，中度甚至重度抑郁症必须进行规范药物治疗且防止患者自伤、自杀。