自言自语是生活中比较常见的现象，如果我们有心去回忆一下自己的经历，每个人可能都会发现自己都有过自言自语的表现，一般是正常的，但是频繁自言自语可能要考虑精神是否正常。
因为我们在对某个事情进行集中思考的时候，大脑的思考能力和言语表达中枢都是连在一起的，在某些情况下会不自觉地将正在思考的内容通过语言表达出来，这种情况下就是一种正常的行为，这种情况个体一般人能够很快意识到自己在自言自语，而且也意识到自己在说什么，为什么会出现这样的情况，意识到以后能够很快进行调整，这就是正常的自言自语。如果一个人的自言自语，最近一段时间频繁出现，甚至经常长时间一个人独处，喃喃自语，好像沉迷于自己的世界里面，别人很难融进去，有这样印象了就可能是疾病的表现。要引起身边亲人的重视，及时去精神科就诊，接受专业的评估，如果是存在精神疾病，要尽早接受系统的治疗。
建议患者走出房间，积极参加户外活动或集体活动，要与人群在一起并融入其中。加强交流能力，强迫自己与人交流，并将心里话大胆的说出来。
因为我们在对某个事情进行集中思考的时候，大脑的思考能力和言语表达中枢都是连在一起的，在某些情况下会不自觉地将正在思考的内容通过语言表达出来，这种情况下就是一种正常的行为，这种情况个体一般人能够很快意识到自己在自言自语，而且也意识到自己在说什么，为什么会出现这样的情况，意识到以后能够很快进行调整，这就是正常的自言自语。如果一个人的自言自语，最近一段时间频繁出现，甚至经常长时间一个人独处，喃喃自语，好像沉迷于自己的世界里面，别人很难融进去，有这样印象了就可能是疾病的表现。要引起身边亲人的重视，及时去精神科就诊，接受专业的评估，如果是存在精神疾病，要尽早接受系统的治疗。
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