脂肪肝的人几点睡觉

脂肪肝的人一般建议在晚上10:00之前睡觉，最迟晚上11:00前要睡觉，而且保持每天睡眠时间要在8-10小时左右。
熬夜对于肝脏有损害，脂肪肝已经有肝脏的病变，如果再熬夜将会导致肝脏无法得到休养，有肝功能出现异常的可能，所以脂肪肝的患者一定要保证充足的睡眠并定时睡觉。
脂肪肝的患者还必须要控制高脂肪食物的摄入，并且多运动以便消耗掉肝内沉积的脂肪，只有多方面因素都注意并及时改善，才能够真正有效的治疗脂肪肝。