孕妇能吃淮山吗

孕妇可以吃淮山。山药中含有大量的纤维素、淀粉、蛋白质等，因此有利于促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。此外，山药具有益气健脾、固肾的功效，可以缓解孕期尿频；山药中还含有一种粘液蛋白，有降低血糖的作用，所以可以预防妊娠期糖尿病的发生，适宜糖尿病患者食用。但是要注意，山药不可以过量食用，以免造成饱腹感，出现胃胀、腹胀的症状。