更年期焦虑多久能好

焦虑是更年期的重要表现，其持续时间要根据个人情况而定。轻度的焦虑可以通过调节心态，减轻压力来改善，保持愉悦感可以对抗焦虑的发生，这种患者的焦虑一般是间断的，随心境的改善而好转；较重的焦虑，尤其已到焦虑症的患者，可视情况用药物干预其精神状态，用药物抗抑郁、改善睡眠，在此基础上嘱适量运动、调整心态、减轻压力，再循序渐进，更年期过后多数都自然缓解。