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18个月宝宝的饮食安排

燕润菊中医科副主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院三甲复旦榜 A+++
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一岁半的宝宝应该是吃三顿牛奶,两餐饭,或者两顿牛奶,三餐饭。三餐饭在早晨、中午或者下午六点,可以给孩子吃小米粥、大米粥,可以吃小馄饨,比如有菜有肉的小馄饨、小饺子、小薄面片汤。可以给孩子多吃一点菜泥,比如煮点菜泥,吃点鸡蛋羹,可以给孩子加一点肝泥、肉松,都可以。
但是孩子不能顿顿吃,上顿吃,下顿吃,需要隔天吃,换着样的吃,这样孩子不会吃多了就口感不好了,就不想吃了。应该换着样,一个颜色搭配得好,质量上搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物都需要搭配的很好,让孩子有食欲,就能吃进去。
2023-05-23
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