儿童补钙最好的季节

儿童一年四季都可以补钙，但是补钙的最佳季节是在夏天，夏季气温比较高，孩子户外活动比较多，晒太阳比较多，维生素D促进钙的吸收和利用，所以对钙的吸收比较多，要求摄入足够量的钙，以利于钙的吸收、钙化。
如果儿童出现盗汗、夜惊、枕秃、方颅等临床症状，一年四季都可以补钙。补钙的同时可以补充维生素D，最好在早餐后服用，能够促进维生素D的吸收，钙剂建议晚餐后服用，能够减少夜惊等情况，除药物补充钙外，要多食含有钙的食物，比如豆类、鱼类、虾皮等。