糖尿病人可以吃麦片吗

麦片有燕麦片、小麦片。小麦是细粮，所含成分主要为碳水化合物，是我国膳食中能量的主要来源。小麦加工成麦片后，升糖指数为69％，明显低于面。而燕麦是一种杂粮，主要含有碳水化合物、少量的蛋白质和脂肪，燕麦中含有丰富的亚油酸，还含有钙、磷、铁、锌等矿物质，富含可溶性纤维，所含成分有降糖、降脂等作用，还可以解决糖尿病患者的便秘。总之，糖尿病患者食用麦片可稳定血糖，麦片是糖尿病患者的适宜主食，糖尿病患者可以吃麦片，每次食用量在25g为宜。