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维生素AD要吃到几岁

桑艳梅内分泌遗传代谢科主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院三甲全国第41
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维生素AD通常建议吃到6岁,必要时可吃到青春期。
维生素AD是人体必需的营养素,对孩子的视力、免疫力、身高、大脑发育都具有关键的作用,另外,维生素AD还可以促进造血功能,预防和改善缺铁性贫血。
《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议,婴儿出生后需要及早补充维生素AD,每天补充维生素A的量应达到1500-2000单位,维生素D400-800单位。
而0-6岁这个年龄段,儿童免疫系统需不断完善,身高、视力和脑也处于发育的关键时期,所以这个阶段需要充足的维生素AD,以提供保证,然而母乳、配方奶或天然食物都不能满足孩子的需求,并且孩子在6岁前免疫系统比较脆弱,容易受到致病微生物的侵害,继而加剧维生素A的消耗,所以建议维生素AD至少吃到6岁,对孩子健康成长更为有益。
值得注意的是,有的孩子6岁之后依然存在缺乏维生素AD的风险,故建议继续服用维生素AD。
2023-09-20
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