焦虑症如何才能治好

"焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，在这样的情况下，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗会取到更好的效果，但是需要通过反复试验来寻找合适的治疗方式。焦虑症是在日常情况下出现强烈、过度、持续的担忧和恐惧，这样的情况可在几分钟之内达到高峰，这种焦虑的症状会干扰日常活动，难以控制，会影响病人的生活质量。\n在治疗的时候首先就要到精神心理科就医，采取的治疗方式主要经过精神心理科医生以及心理治疗师专业的治疗手法，包括药物治疗，心理治疗方面的认知行为治疗、支持性心理治疗，还包括其他的反馈性治疗、松弛治疗等等的一些治疗手法。在药物治疗方面，可以应用苯二氮䓬类药物，也就是安定这类的药物，以及典型的抗焦虑抑郁症的药物，包括5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药。规律、专业应用药物的治疗，结合心理治疗，可以对焦虑症治疗起到非常好的疗效。"

在诊断正确、治疗得当的基础上，临床认为焦虑症在0.5-1年内，基本上可以取得治愈的效果。一般焦虑症的治疗过程中，由于患者的特殊原因，以及焦虑情绪的影响，造成患者对医生的不信任感，或者患者对自己患有焦虑的不认同感，会延误焦虑症的最佳治疗时机。如果患者治疗的依从性比较好，患者的适应性比较强的情况下，不断探索使用适宜治疗的药物，不管是中药，还是西药，只要患者能够坚持服用，同时配合相关的其它方面，如物理治疗。稳定的情况下，一般大概在2-3个月，可以对治疗药物的疗效进行评价，0.5年左右的时间，焦虑可以得到基本的缓解和控制，延长到1年左右的治疗周期，大多数的焦虑症患者可以治愈。

"部分焦虑症患者选择不吃药，可以应用心理治疗。常用的心理治疗方法是认知治疗、行为治疗和认知行为疗法，当然还有人际关系治疗、支持性的心理治疗。部分患者认知歪曲或者个性比较强，对现实不满意，对人生的期望值过高，对疾病的性质认识不清，往往遇到事往坏处想，这部分人进行认知矫正，有利于改善患者的不良认知、歪曲认知。因为这些认知长期导致患者迁延不愈，所以认知改变是一种很好的方法。\n还有一部分患者需要用行为治疗，因为患者往往有躯体症状、自主神经功能紊乱的症状。用系统脱敏疗法帮助患者放松，正念放松、系统脱敏的放松、渐进性肌肉放松等，都有利于治疗焦虑症。"

通过不服药的方法治疗焦虑症，需要根据焦虑类型决定。焦虑症是一类病的总称，有多种类型，比如社交恐惧、广泛性焦虑障碍、分离焦虑等，每一种焦虑类型特点都对应合适的非药物方法，不同疗法对于不同表现有对应的效果，而不能一概而论，常见治疗方法如下：1、心理治疗：多数临床治疗并不需要使用药物，通过心理治疗可以较好改善焦虑障碍，恐惧症患者可以使用暴露疗法进行治疗。暴露疗法是心理治疗方法，患者在专业治疗师的帮助下，通过暴露过程可以逐渐减缓恐惧症状，实现恐惧症好转的目的；2、认知行为治疗：比如社交焦虑患者可以使用认知行为治疗，比如人际关系训练，不需要药物治疗也可以取得比较好的改善。

焦虑症多长时间治好，一般无法确定，需要根据病人的实际病情而定。　　焦虑症是临床常见的精神类疾病之一，其治疗方法主要包括药物、心理和物理治疗，根据病人病情的严重程度不同，治疗方法也所不同，治疗时间也不一样。如果是轻度焦虑症，一般以心理治疗为主，由专业的心理治疗师最大限度改善患者的焦虑情绪，需要通过互动来评估所需治疗时长。对于中、重度焦虑症患者，以药物治疗配合心理治疗为主，通常争取在三个月内将患者的焦虑症状完全控制。但因为焦虑症是慢性复发性疾病，所以还需要后续的药物维持治疗，后续药物维持时间需根据病人的具体病情而定。　　如果感觉焦虑、紧张、害怕等，长期无法缓解或有持续加重的趋势，建议及时到医院的精神科就诊。

焦虑症是最常见的精神疾病之一，临床上治疗焦虑症主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，主要根据焦虑症的严重程度不同，使用治疗方法也不同。轻度焦虑症患者以心理治疗为主，可以寻求专业心理治疗师帮助以最大限度改善患者的焦虑情绪，心理治疗相对时间较长，一般需要通过互动进行评估到底需要多长时间改善患者的焦虑情绪，而中、重度焦虑症患者则以药物治疗配合心理治疗为主，最常用的药物包括丁螺环酮、坦度螺酮、舍曲林、氟西汀等。原则上争取3个月将患者的焦虑症状完全控制，但是因为焦虑症是慢性复发性疾病，所以即使患者的焦虑症状完全控制，也需要继续服药一段时间，才能最大限度降低复发概率，总而言之焦虑症多久能治好有较大的个体差异，一般是争取3个月将症状完全控制。

焦虑症能够治好，不是说治不好。但为什么产生焦虑，有时与患者的性格有关。焦虑症患者的性格一般比较仔细、认真、胆小、遇上事特别爱往心里装，一般是心重的人。当该类人遇到刺激以后，会老在问题中来回徘徊，导致紧张情绪不能放松。首先要从性格上开始治疗，要慢慢锻炼自己，改变自己原来的性格。再加上抗焦虑药物治疗。抗焦虑药物分很多种，有苯二氮卓类，还有其它类抗焦虑的药物，同时建议可以小剂量用上抗抑郁的药物，这样疗效可能会更好、更快，最终能够解除病人痛苦。往往病人在焦虑症时十分痛苦，会反复找医生，多次上医院要求尽快解决自身状况，作为医生非常理解这一点，希望大家能够得到及时治疗，缓解自己的痛苦。

"焦虑症需要采用心理治疗和药物治疗结合的综合性治疗，用于焦虑症的心理治疗方法，主要有认知治疗、行为治疗或认知行为治疗的心理疗法。当然，支持性心理治疗也必不可缺。因为焦虑症患者多有个性特征，对现实不满意或是对人生期望过高，故进行认知矫正是治疗疾病不可缺少的积极方法。\n此外，还有行为治疗，例如放松训练、系统脱敏治疗，都有利于缓解焦虑症症状。药物治疗中苯二氮䓬类药物应用比较广泛，抗焦虑作用强、起效快、比较安全，但此类药物不应该长期、大量应用，原因为容易成瘾。其他抗焦虑药，比如新型抗焦虑药坦度螺酮、丁螺环酮等，也有部分患者，可用SSRI类抗抑郁药，有一定治疗效果，β受体阻滞剂心得安也有比较好的效果。"

焦虑症的治疗是长期过程，要找对医生、找对科室。此疾病需要找精神专科的医生，在综合医院找神经内科、心身医学科、脑病科医生治疗，专业对口。治疗焦虑症重要的是需要患者密切配合，在临床中常见的影响疗效的原因是患者配合不够。有些患者在早期时因为药物起效需要一定时间，开始阶段疗效不明显，患者轻易放弃。还有一大部分病人在治疗一段时间后，效果很好、明显改善后认为自己病治好了、不需要再吃药，随意将药减掉、停掉，导致焦虑症复发。​选择哪些药物来治疗是医生考虑的问题，患者不要过多担心药物的副作用。如果吃药后有不良反应，及时和医生反馈，由医生进行调整，而不要自行停药。除了药物治疗，患者应该放松心态，正确认识疾病，不要以为得焦虑症是羞耻的事情，这是常见病、发病率较高。同时要保持轻松的心态，配合运动疗法、音乐疗法，坚持治疗。

焦虑症主要从药物治疗和心理行为治疗两方面综合进行治疗和调整：1、药物方面主要有中医和西医，西医药物治疗目前有较多药物选择，比如常见的SSRI类药物或者SNRI药物，中医可根据具体的四诊合参、证型辨证选方，比如可用疏肝解郁的方剂加减，还可选择，比如针灸或者推拿，如果得当，也有一定效果；2、心理层面，主要采用支持性的心理治疗，也有治疗师采用认知行为治疗。还可采用精神分析治疗，即心理动力学流派治疗，人际心理关系治疗。在这些心理治疗中间，最常用、最普通、最基础的是支持性心理治疗，包括心理疏导、倾听。倾听很重要，倾听患者诉求，表述倾听和通情达理技术的应用，即精神分析中说的共情，以及做些必要的健康宣教。焦虑症患者常有不良的认知模式，总是过高估计不良事件发生几率，灾难化事件发生结果。做心理治疗的过程中或者心理咨询的过程中，要能敏锐地察觉到认知模式问题来进行重建或者针对性治疗。除此之外也可采用比如放松治疗、呼吸模式的调控治疗，这两个方面也比较好。焦虑症患者经常表现出肌肉紧张和呼吸浅和快。通过一定技术让患者肌肉放松、呼吸调柔调顺，焦虑症状也会获得一定程度缓解。总的来说，焦虑抑郁疾病比较容易变成慢性、容易复发，如果觉得自己有焦虑或者抑郁情况，建议到专业医疗机构进行治疗。