总结起来，产妇应该喝牛奶，每天应该至少保证400ml左右牛奶摄入。产妇无论是顺产还是剖宫产，产后的抵抗力比较低，需要注意休息，注意预防感冒的同时要增加营养素的摄入。
顺产后立刻就可以正常饮食，剖宫产后要等待正常排气，一点一点由流食、半流食向正常饮食过渡，过渡到正常饮食之后就要注意饮食摄入的平衡。正常平衡的膳食摄入，要求每天要摄入一定量的新鲜水果和蔬菜。
每天都要保证400-500ml牛奶的摄入，还要保证每天1-2个鸡蛋的摄入，才能保证营养素的均衡。除此之外，还要每天定期有少量的主食，少量油和盐的摄入，也不要完全的控盐，因为盐摄入过少就会引起乏力和低钠血症。
如果有的产妇对牛奶不耐受，有一种叫乳糖不耐受综合征，喝了牛奶引起腹泻、腹痛、腹胀等等，可以通过喝酸奶调整，同样营养结构也摄入了，营养素也均衡摄入了，但是不会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。
顺产后立刻就可以正常饮食，剖宫产后要等待正常排气，一点一点由流食、半流食向正常饮食过渡，过渡到正常饮食之后就要注意饮食摄入的平衡。正常平衡的膳食摄入，要求每天要摄入一定量的新鲜水果和蔬菜。
每天都要保证400-500ml牛奶的摄入，还要保证每天1-2个鸡蛋的摄入，才能保证营养素的均衡。除此之外，还要每天定期有少量的主食，少量油和盐的摄入，也不要完全的控盐，因为盐摄入过少就会引起乏力和低钠血症。
如果有的产妇对牛奶不耐受，有一种叫乳糖不耐受综合征，喝了牛奶引起腹泻、腹痛、腹胀等等，可以通过喝酸奶调整，同样营养结构也摄入了，营养素也均衡摄入了，但是不会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。