高中生失眠怎么办

一般情况下，建议可以去医院检查一下具体的状况。如果不是由于疾病引起的失眠，考虑可能是由于最近学习压力过大，或者是由于情绪焦虑引起的。建议平时注意劳逸结合，放松心情。如果遇到什么事，可以与父母或朋友沟通一下，有利于缓解心情。平时在睡觉前可以喝杯牛奶，听一听舒缓的音乐，也有利于睡眠。