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妊娠期糖尿病吃什么食物比较好

李军妇科主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲
妊娠期糖尿病患者应注意膳食多样化、少食多餐、定时定量,合理控制总热量,避免不规律进食、暴饮暴食。
(1)超重者忌吃油炸、油煎食物,炒菜宜用植物油,少食动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等含胆固醇高的食物。
(2)限制饮酒,每天食盐<6g。
(3)严格限制各种甜食,包括各种食糖、糖果、甜点心、饼干、水果及各种含糖饮料等。为满足病人甜味的口感,可使用甜味剂,如蛋白糖、木糖醇、甜菊片等。
(4)对于血糖控制较好者,可在两餐间或睡前加食含果糖或蔗糖的水果,如苹果、橙子、梨等。
(5)多吃富含粗纤维的食物,如谷物、麦片、芹菜、菠菜、西兰花。
2023-10-19
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