经期能吃益生菌吗

月经期是可以吃益生菌的，益生菌主要是调整胃肠道的菌群，使其恢复到正常状态，对月经量、月经颜色以及月经周期，还有月经的时间都不会发生变化，所以在月经期可以吃益生菌。
在月经期的时候寒凉食物不要吃、活血食物不要吃，也不要喝酒就可以了。而且月经期要注意适当的给予保暖，因为如果月经期的时候着凉会导致血管出现收缩，这样就会使月经量有所减少，会导致有痛经的可能性，所以在月经期要注意保暖。
在月经期吃益生菌也要在医生的指导下服用，如果长期服用益生菌，对身体自身的调节状态会起到相应的抑制作用，所以建议在医生指导下再服用。