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高血压如何预防

邹元心内科副主任医师
成都中医药大学附属医院三甲
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高血压预防应该从小做起,第一要保持身材的匀称,因为肥胖可以导致血压的增高。第二要戒烟。第三要尽量少饮酒或者是不饮酒。第四要保持心情的愉快。第五要避免高度的紧张,或者过于的劳累,看电视、上网、打麻将,或者是打游戏,尽量避免。要进行适量的运动,同时要保持足够的睡眠,避免噪音或者是恶劣的生活环境。
2018-04-11
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