怎么自测是否抑郁

想要自测抑郁症的问题主要分为三个方面：1、抑郁的症状表现；2、症状持续的时间；3、严重的程度。抑郁症的临床表现主要有情绪低落，开心不起来，兴趣缺乏，以前感兴趣的事情目前不愿意去做了。同时也可能会出现意志力减退，比如不愿意出门，不愿意吃饭，每天蓬头垢面，甚至日常的卫生都不愿意做。也可能会出现注意力、记忆力的下降，尤其是思维变慢。自卑、自责、自罪，对于未来悲观消极，甚至特别严重时会出现自杀念头。如果这些症状持续了两周以上，则非常可能是抑郁症的问题。如果这些症状严重的影响到自己的日常生活，让自己学习效率降低，工作能力下降就非常严重，很可能是明显的抑郁症的问题，必须要积极的进行干预和治疗。