睡眠障碍的症状及治疗

睡眠障碍因为类型不同，所表现的症状也不同。可以有以下几方面的症状。第一个，日间严重的困怠。第二个，入睡困难，或者早醒，或者睡眠困难。第三个，在睡眠中出现打鼾，或者呼吸暂停。第四个，日间出现双腿不自主的运动，或者是夜间出现双下肢的异常感觉。睡眠障碍的治疗，根据疾病不同治疗方法各不相同。失眠症的治疗，可以通过改善睡眠的卫生习惯。第一个，日间可以进行适当的体育运动。第二个，睡前避免服用兴奋类的食物，比如咖啡、茶。第三个，睡眠前避免长时间的使用电子设备。第四个，可以营造舒适的睡眠环境。第五个，注意调整自己的情绪和精神状态。以上如果仍不能改善，可以服用镇静类的药物，其中包括西药和中药，安神补气类的药物。而呼吸睡眠暂停综合征的治疗主要是以病因治疗为主，如果发现口部、鼻部等有特殊的疾病，可以通过手术治疗，还可以夜间用无创性呼吸机治疗。不安腿综合征的治疗，可以睡前服用多巴胺制剂及小量的镇静类的药物。