泡什么水去湿气

泡具有健脾、利水、渗湿的中药水可以起到去湿气的作用，比如可以用薏苡仁、赤小豆、山药、大枣等中药等泡水喝代茶饮，能够起到去湿气的作用。因为以上这些中药材配伍使用，具有和胃、消肿、通便等功效，能够缓解湿气重导致的头重头晕、脸上长痘、口苦口臭、消化不良、小便不利、大便不成形、粘腻不爽等症状。另外，用红糖和生姜泡水喝也可以去除体内的湿气。