正常的人体都是有新陈代谢的，有时候在疾病的情况下有可能导致代谢减慢，比如甲状腺功能减低，需要补充甲状腺激素来改善代谢。
日常生活中代谢慢怎么改善呢，其实有氧运动是非常重要的提升代谢的快捷方式，要保持良好的营养和运动的状态，还可以适当的加入重量的训练，负重的训练，就是无氧的运动可以增加肌肉的组织，比如举重、深蹲等等，通过增加肌肉的含量可以提高代谢率。此外，在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，要保证营养均衡和全面，另外生活一定要规律，保持充足的睡眠也可以改善新陈代谢。
日常生活中代谢慢怎么改善呢，其实有氧运动是非常重要的提升代谢的快捷方式，要保持良好的营养和运动的状态，还可以适当的加入重量的训练，负重的训练，就是无氧的运动可以增加肌肉的组织，比如举重、深蹲等等，通过增加肌肉的含量可以提高代谢率。此外，在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，要保证营养均衡和全面，另外生活一定要规律，保持充足的睡眠也可以改善新陈代谢。