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风油精滴肚脐能减肥吗

胡伟内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++
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凤油精滴肚脐并不能减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,长期多余的热量就以脂肪的形式带来肥胖。
要想减重,根本的方法是减少摄入的热量,增加热量的消耗,风油精滴肚脐不能够增加能量的消耗,也不能减少能量的摄入,不会有减肥的功效。
要想减肥,科学的生活方式可以带来减重,合理适度的营养、科学适度的锻炼,长期坚持才能够减少热量的摄入,增加能量的消耗,带来减重。
同时应该戒除各种不良的生活习惯,戒烟限酒,心理的平衡非常重要,规律的作息、充足的睡眠、长期的努力,有毅力和合适的方法才能减重,凤油精滴肚脐不能减肥。
2023-10-26
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