颈椎病应该注意哪些

颈椎病本身在临床工作中，尤其在门诊工作中十分多见，在时代发展到今天，手机的拥有量明显增加，所谓的低头族人数增加，患有颈椎病的几率将明显增加。一定要提醒大家，在日常生活中要注意颈部的保养，比如不要长时间的伏案工作，或者长时间的低头看手机等，中间一定要注意间断休息，可以仰望星空，作反方向的运动；也可以自己用手按摩颈后部的肌肉，使之放松，促进局部活血。颈椎病的患者颈部一定要注意保暖，尤其是天冷的时候可以佩戴围巾，睡觉的时候枕头一定要注意不要太高，也不要太低等等。