每天晚上都做梦是怎么回事

做梦是一种正常现象，基本上每个人睡眠过程中都会做4-6个梦，只是有些人醒来时能想起自己的梦，但是有些人就忘记了，其实，人在睡眠过程中也会出现脑电波的，只是和清醒状态下脑电波不一样而已，既然有脑电波，那么人们就会有思维。其实做梦并不可怕，可怕的是它影响到睡眠质量，使得第二天特别的没有精神，梦很多的话，就需要干预。