记忆力不好可能与先天或后天因素造成的脑损伤,大脑功能受到损伤会影响记忆力;睡眠不足、缺氧、情绪因素,比如压力过大等也会影响人的记忆力,像低血糖、缺氧都可以导致脑损伤,导致记忆力的下退、减退;维生素B1缺乏也会导致大脑的记忆力减退。
每个人记忆力有个体差异,受遗传因素、营养、疾病、睡眠以及后天训练等各种因素影响,对于记忆力减退的孩子可以多吃一些含胆碱的食物,补充一些卵磷脂,如DHA,多吃富含维生素的食物,以及含镁的食物,可以营养大脑、提高记忆力,保证充足睡眠、合理均衡营养、适当运动都有利于提高孩子记忆力。
每个人记忆力有个体差异,受遗传因素、营养、疾病、睡眠以及后天训练等各种因素影响,对于记忆力减退的孩子可以多吃一些含胆碱的食物,补充一些卵磷脂,如DHA,多吃富含维生素的食物,以及含镁的食物,可以营养大脑、提高记忆力,保证充足睡眠、合理均衡营养、适当运动都有利于提高孩子记忆力。