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来月经可以喝黑豆浆吗

杜瑞霞妇产科副主任医师
新里程安钢总医院三级
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女性在来月经的时候是可以喝黑豆浆的。黑豆浆的营养价值很高,它除了可以拥有大部分黄豆的营养素外,还可以调整血糖的代谢。黑豆在中医里面属于比较温补的食材,对于肝肾阴虚型月经不调也比较有作用。黑豆浆也适合于体质虚弱或者经期中贫血的女性使用。豆浆当中含有植物蛋白磷脂、维生素B1、铁、钙等等。豆浆当中的蛋白质可以替代淀粉被能量消耗掉,但是在喝的时候不能空腹使用,避免加重胃肠的负担。
2018-08-19浏览
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