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来例假的时候可以吃猕猴桃吗?

任利军妇产科主任医师
河南中医药大学第一附属医院三甲
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01:31
女性来月经的时候可以吃猕猴桃,分析如下:
第一、女性在月经期间会由于失血而丢失一定的营养物质,例如维生素、葡萄糖、氨基酸以及蛋白质,还有一些矿物质等,这些丢失的营养物质对女性的身体健康会造成不利影响,猕猴桃富含植物蛋白、氨基酸、维生素和丰富的钙、铁、锌、硒,在月经期间可以吃猕猴桃,起到补充营养的功效,同时猕猴桃对月经也有一定的促进作用,可以防止女性出现痛经以及月经不调的症状;
第二、女性在月经期间会由于情绪方面的改变而出现呕吐、紧张、焦虑、失眠、抑郁等。猕猴桃具有调节情绪、缓解压力及调节大脑的神经功能的功效,针对此类女性可以多吃猕猴桃,对情绪以及精神的健康是非常有用的。
2020-05-31浏览
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