来月经怎么睡不会漏

女生最担心的莫过于生理期了，在来月经的时候不能跑也不能跳，还要注意饮食，忌吃一些辛辣刺激的食物，还会引起情绪的烦躁，更烦恼的就是夜间睡觉，总是担心一觉醒来发现经血沾染到被子上、床单上，又尴尬，又难洗。所以面对这种普遍的情况，我们也要采取一定的措施来防止发生侧漏。首先睡觉的时候应该保持右侧卧，右侧卧不仅对心脏有好处，同时也可以防止侧漏，促进血液循环，不要趴着睡觉。如果实在不放心，可以用一些旧衣物或者是一些不用的布制品垫到床单上以防万一。如果量多的女性建议用夜用的加长型卫生巾，还要记得勤换卫生巾，防止渗漏。另外，还有在经期她的内裤和一些纸尿裤，因为经期一般都是用的内裤比较紧很不舒服，纸尿裤多是一些化纤材质，无论是绵柔的还是网面的，透气性都不如纯棉来的好，包裹太紧就容易发生潮湿、闷热，造成过敏不适，所以一般来月经的时候，可以穿上一些棉质的稍微紧一点的内裤，加上卫生巾也可以起到防侧漏的效果，所以这些方式在来月经的时候都可以帮助我们防止侧漏。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。