青少年便秘怎么办

青少年出现便秘时可以采取以下措施：1、多吃富含粗纤维的食物，如芹菜、菠菜、莲藕、柚子、苹果、橘子、香蕉等。2、每天早上可以喝一杯蜂蜜水或淡盐水，以清理胃肠道，可起到润肠通便的作用。3、可以在医生指导下服用乳果糖口服液、芦荟胶囊，必要时可以用开塞露行肛门给药来帮助通便。青少年在日常生活中不要熬夜，每天应进行适当的锻炼，可以促进排便。