晚上睡不着觉怎么治

简单的失眠，可以通过改变作息习惯进行调整，要保证尽可能的白天不睡觉，所有的睡眠都集中到晚上。同时生活节奏方面主张让自己动起来，尽可能的去忙碌，不要有时间就躺下或者坐下，给自己任何一丝一毫白天入睡的机会。当改变作息习惯无法调整失眠的时候，需要进行就医治疗。就医治疗可以选用简单的中药，如舒眠胶囊、甜梦胶囊，甚至简单的中药，改变人短期内应用的改善作息习惯的药物。以上的办法都不见好转，可以考虑应用精神科常见的镇静催眠药。首先可以考虑不成瘾的小剂量富马酸喹硫平，也叫思瑞康进行治疗。对于症状顽固者可以合并苯二氮卓类，如阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等，但是此类药物属于成瘾药物，不建议长期应用最好在医生的指导下进行服用。