小孩在夏天能补钙吗

小孩在夏天可以补钙，钙是生长发育期必不可少的微量元素之一，对于生长发育尤其是骨骼方面的发育起着至关重要的作用。在炎热的夏季，小孩由于天气的原因有可能进食比较差，出现偏食、挑食或者不愿意吃饭的现象，同时由于夏季天气过热，小孩可能总在室内活动，不一定会进行足够的日照以保证充足维生素D的吸收，因进食比较差，食物中吸收的钙含量也比较少，所以会出现缺钙的情况。在夏天也可以补钙，夏天除了口服钙剂之外也要注意均衡、合理饮食，避免不合理的饮食导致微量元素缺乏，也会造成锌或者铁元素的缺乏。每日要利用夏天的时间进行2小时左右的阳光日照，有利于皮肤合成维生素D，从而更有利于体内钙的吸收。