容易感冒怎么办

容易感冒怎么办？可以服用具有广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如莲花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒。建议保持室内空气畅通，并对长期密闭的空间适当消毒。经常和感冒患者接触交流时，可佩戴防护口罩。此外，平时多加进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、跑步，以增强体质，提高抵抗疾病的能力。每日养成用冷水洗脸、热水泡足的好习惯，这样有助于提高身体的抗病能力。早餐、晚餐后用淡盐水漱口，清除口内的病菌，补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效地提高人体免疫力。平常多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉，注意休息，养成有规律的生活习惯。