艾灸和拔罐哪个效果好

艾灸和拔罐各有所长，具体情况如下：
1、艾灸：将艾炷、艾条点燃后熏烤穴位，作用是可以打通经络，调理体内寒湿，还能温补和调理五脏六腑，调节阴阳。
2、拔罐：将身体里的寒湿气通过皮肤渗透出来，进而促进人体健康，因为人体经络和穴位、器官都相通，通过吸力能刺激身体表面的穴位，进而调理人体内的器官、筋骨，使气血变得通畅。
通常风寒较重的情况下，可以用艾灸进行治疗。如果只受了点小风寒，可以使用拔罐。如果身体有热，可以选择拔罐祛火，而艾灸容易上火。