怀孕便秘吃什么

怀孕之后出现便秘可能与孕妇本身肠功能紊乱，以及怀孕以后胎儿增大压迫肠道都有关系。孕妇出现便秘先要通过饮食调整，多喝水、多吃通便的食物，比如香蕉，适当的摄入水果。另外要适当活动，有利于胃肠蠕动的恢复，如果通过饮食及生活习惯改变仍然不能解决便秘问题，建议孕妇可以适当服用缓泻药物来改善大便情况。
长期便秘容易导致腹痛、腹胀，如果用力排便也会对胎儿造成影响，也容易出现流产等情况。孕妇可以服用乳果糖来通便，乳果糖这个药物比较安全，不会影响胎儿及孕妇，或者可以服用小麦纤维素等促进肠蠕动的药物。上述两个药物都比较安全，对孕妇及胎儿都没有不良反应。