跑完步脚底外侧疼痛是因为什么

这是因为局部劳损的结果，一次性大量运动，会引起足底受力改变。长期劳损引起局部炎性渗出，为组织劳损的结果。主要涉及到局部肌腱，肌肉，关节囊，韧带，滑膜囊，骨骼问题。常需要卧床休息，患肢抬高，局部进行冰敷处理。若疼痛仍较剧烈，可以口服迈之灵片自行治疗，明显缓解疼痛。最后，运动要适度，不要一次大量运动，同时穿软底运动鞋，有利于预防疼痛症状发生。