儿童脚扭后出现肿的情况时，其恢复时间与肿胀之后引起的损伤程度有关系，都是因人而异。
如果是单纯的局部肿胀、皮下淤血、瘀斑、软组织损伤，通过制动尽量抬高肿胀的脚，在24小时内给予冰敷，之后再进行活血化瘀药物的涂抹，休息1–3个星期基本上可以恢复。当然，如果休息不好，恢复也很慢，而且还容易形成习惯性扭伤。如果拍片之后显示是骨折，则要3个月之后才能恢复。
在日常生活中，儿童扭脚后不能剧烈运动，初期24小时以内要及时用冷水或者冷冰块外敷。在24小时以后用热毛巾外敷，加之外用红花油或者云南白药来活血化瘀，这样可以促进血液循环，使病情尽快恢复。
如果是单纯的局部肿胀、皮下淤血、瘀斑、软组织损伤，通过制动尽量抬高肿胀的脚，在24小时内给予冰敷，之后再进行活血化瘀药物的涂抹，休息1–3个星期基本上可以恢复。当然，如果休息不好，恢复也很慢，而且还容易形成习惯性扭伤。如果拍片之后显示是骨折，则要3个月之后才能恢复。
在日常生活中，儿童扭脚后不能剧烈运动，初期24小时以内要及时用冷水或者冷冰块外敷。在24小时以后用热毛巾外敷，加之外用红花油或者云南白药来活血化瘀，这样可以促进血液循环，使病情尽快恢复。