预防肺炎的措施有哪些

肺炎是常见病和多发病，预防肺炎的措施可以从管理好感染源、切断感染途径、保护易感人群三个方面来实施，感染源就是患病的人群，即使是一般的肺炎也是有一定传染性，而流感病毒和新型冠状病毒的传染性更强。无论是自己或家人出现肺炎，应该尽量做到单间休息，做好咳嗽礼仪，管理好病人呼吸道的分泌物，包括口水、鼻涕，不乱吐口水和痰，带鼻涕的纸巾集中管理，病人和健康人分餐进食，与他人接触时戴好口罩以免传给其他人。切断感染途径应尽量少去人群聚集的场所，尽可能少的聚餐和聚会，发现有患病的人尽量不与其密切接触，生活中尽量使用公筷。提高自己的抗病能力要养成良好的生活习惯，搞好个人卫生，规律作息时间，保证充足的睡眠和休息，控制好自己的情绪，不熬夜、醉酒，应规律进餐、均衡饮食，保持健康的体型，经常进行有氧锻炼使自己的身体处于良好状态。