跟骨骨折40天脱拐骨折什么时候可以补钙

对于跟骨骨折40天脱拐骨折，一般在骨折发生的当时就可以开始进行补钙。因为骨折的愈合是一个连续的过程，从骨折到骨折后前两周属于血肿炎症机化期，在两周时就可以出现纤维性骨痂连接，因此在骨折后就应该多吃高钙食物，同时要服用碳酸钙颗粒，这样可以促进钙盐在骨折部位的沉积，加快骨折的修复。
建议在服用碳酸钙的同时服用活性维生素D3，因为活性维生素D3可以促进小肠钙离子的重吸收。另外，还可以多晒太阳，多吃高钙食物，比如可以吃大豆、鸡蛋、牛奶，还有各种富含优质蛋白质的瘦肉类，比如牛肉、鸡胸肉，都有助于骨折的修复愈合。