随着人们工作方式和生活方式的转变，长期伏案工作、久坐以及长期低头看电脑逐渐成为趋势，并且时间越来越长，由于坐姿不当或者由于长期久坐会导致腰椎前凸消失或减少，进而继发引起骨盆前倾。骨盆前倾对于年轻女性而言一方面不利于其外观，另一方面也会对腰椎以及骨盆带来继发损伤，引起腰部疼痛以及骨盆疾病等。如何知道自己是否有骨盆前倾，在平卧位可以进行简单测试，在床上自然平卧、全身放松，同时对腰椎前突最弯处进行测量，测量与床面的距离。
如果腰椎的前突最大处与床面的距离超过10cm，往往具有临床意义，有可能有骨盆前倾，如果小于10cm，则骨盆前倾并不明显或者没有明显的骨盆前倾。出现骨盆前倾一方面要注意避免加重骨盆前倾的不良姿势，如长期久坐、翘二郎腿、长期弯腰等等，另一方面可以进行锻炼，瑜伽或做盆底肌肉收缩训练，用来纠正早期的骨盆前倾。
如果腰椎的前突最大处与床面的距离超过10cm，往往具有临床意义，有可能有骨盆前倾，如果小于10cm，则骨盆前倾并不明显或者没有明显的骨盆前倾。出现骨盆前倾一方面要注意避免加重骨盆前倾的不良姿势，如长期久坐、翘二郎腿、长期弯腰等等，另一方面可以进行锻炼，瑜伽或做盆底肌肉收缩训练，用来纠正早期的骨盆前倾。