防止老人骨质松吃什么钙片

随着年纪增长，老年人出现骨质疏松是正常情况，特别是绝经以后的女性患者更容易出现骨质疏松。老年性骨质疏松带来的并发症很多，最直接的就是可造成骨痛，其次摔跤后容易骨折，特别是脊柱，髋关节等。所以，预防骨质疏松很重要，除了补钙，还应该促进钙质的吸收，可采取如下措施：第一，多晒太阳，适当进行运动；第二，吃钙片，碳酸钙钙片，液体钙或者多喝牛奶等；第三，促进钙质吸收，补充维生素D，可以口服维生素d3，如骨化三醇等。第四，可以行抗骨质疏松治疗，患者可以口服阿仑磷酸酯。