孕期呕吐怎样缓解

孕期呕吐可以通过少量多食、放松情绪方法缓解，必要时可以补充维生素B6。怀孕期间由于体内激素分泌紊乱，因此女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。这时应注意每次少量的吃食物，可以让消化系统尽快的将食物排空，以减少呕吐的出现。食物的摄入上可以适当的吃酸甜味、姜味的食物，减轻呕吐的感觉。情绪过于紧张会导致植物神经功能紊乱，而加重消化系统症状。孕妇应注意放松自己的情绪，尽量维持乐观的心态。对于呕吐比较严重的孕妇可以在医生指导下，使用维生素B6对呕吐进行缓解。维生素B6含有神经递质，可以帮助营养神经，同时对神经具有抑制的作用，因此能够达到缓解呕吐的作用。