养胃的家常菜有哪些

1，素什锦，有西兰花，胡萝卜，卷心菜，紫甘蓝等富含膳食纤维的食物，比较容易消化吸收，而且还能有效的抑制胃肠道里的幽门螺旋杆菌。2，小米南瓜粥，小米有温胃养胃的功效，南瓜能治疗脾胃虚弱，能够益气健脾。3，西红柿牛腩，西红柿富含大量的维生素，不仅促消化还能保护胃粘膜，而牛肉能够温脾阳，营养价值丰富。