喝牛奶能降高血压吗

喝牛奶并不能降低高血压，而且牛奶中含有较多脂肪，能够增加体内血脂，导致血管堵塞，不建议大量喝牛奶。高血压的病人应该长期规律地服用降压药物，而并不是靠食疗来降低血压，平常需要每天监测血压，血压控制在130/80mmHg以下，饮食上需要低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、瓜果，每天食盐的摄入量不要超过6g。平常加强体育锻炼，每天运动1小时，每周运动5天以上，这样有利于控制体重、降低血脂，减少高血压并发症的出现。