蜂蜜可以软化大便，缓解便秘的表现，一次性吃10-20g左右都可以，并没有固定的剂量，患者也要根据自己便秘的情况来综合判断。蜂蜜富含葡萄糖，富含各种营养元素，而且口感比较软，吃了蜂蜜以后，可以刺激胃肠道黏膜，促进胃肠道的蠕动。对于轻症便秘的患者，有一定的缓解和辅助治疗价值。
患者如果便秘病程比较短，便秘的严重程度也比较轻，可以经常口服蜂蜜来缓解便秘。但是一些严重性的便秘，时间比较久的便秘，单纯吃蜂蜜并不能够治愈便秘。患者还必须要结合其他的综合手段来治疗，比如调整自己的饮食状态，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，尽量避免吃太油腻的食物，适当吃粗粮，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意补充富含膳食纤维的食物，有利于胃肠道蠕动功能的恢复。
患者如果便秘病程比较短，便秘的严重程度也比较轻，可以经常口服蜂蜜来缓解便秘。但是一些严重性的便秘，时间比较久的便秘，单纯吃蜂蜜并不能够治愈便秘。患者还必须要结合其他的综合手段来治疗，比如调整自己的饮食状态，尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，尽量避免吃太油腻的食物，适当吃粗粮，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意补充富含膳食纤维的食物，有利于胃肠道蠕动功能的恢复。