随着年龄的增长,女性到了50岁左右,由于雌激素的缺乏,会出现更年期的症状,比如潮热、出汗现象,同时可能合并有失眠,表现为入睡困难、醒得早、后半夜容易醒,多次觉醒。这是生理现象,不是疾病,一般适应就行,不需要治疗。
如果白天起来的时候觉得精神饱满、不困,这种睡眠就是一小盹、一小盹累积下来也足够了,不需要治疗。如果更年期的症状非常严重,比如潮热很难受、睡眠严重不好,可以在妇产科医生的指导下,适当补充雌激素治疗。第二天有重要的活动,头一天必须要睡好,或者头一天紧张更睡不着的情况下,可以备一点非苯二氮䓬类的安眠药临时吃一片,不会成瘾,也没有多大的副作用。
如果白天起来的时候觉得精神饱满、不困,这种睡眠就是一小盹、一小盹累积下来也足够了,不需要治疗。如果更年期的症状非常严重,比如潮热很难受、睡眠严重不好,可以在妇产科医生的指导下,适当补充雌激素治疗。第二天有重要的活动,头一天必须要睡好,或者头一天紧张更睡不着的情况下,可以备一点非苯二氮䓬类的安眠药临时吃一片,不会成瘾,也没有多大的副作用。