胃不好的人能吃海带吗

　　胃不好的人可以吃海带。大多数人出现胃不好，都会同时伴随着炎症和胃酸过多等现象，这些人在平时可以多吃碱性的食物，海带不仅含有丰富的矿物质和微量元素，同时也是属于一种碱性的食物，胃不好的人适当的吃海带能够抑制胃酸的分泌，减轻胃酸对胃黏膜造成的刺激性。　　海带中的甘露醇具有消肿利尿的作用，适当的摄入对于肾脏还有一定的保护作用。但是由于海带的膳食纤维含量特别丰富，所以不能一次性吃太多，过多的食物会导致肠胃负担加重，反而会诱发肠胃疾病的出现。胃不好的人在吃海带时应尽量将海带煮烂，或者是将海带做成粥来吃，以减少对胃造成的负担。