急迫性尿失禁的护理和预防措施

急迫性尿失禁患者除积极治疗原发疾病外，还应从以下几个方面进行日常护理和预防：
一、日常护理
1、工作时劳逸结合不应该长时间坐着，这样会有效地增强膀胱肌群的协调功能。
2、在医生指导下通过盆底肌的锻炼，增加膀胱肌的作用。
3、合理规划饮食，控制好体重，最好维持在正常的体重范围之内。
二、预防措施
1、注意休息，避免长期从事重体力劳动。。
2、避免久坐久站，长期从事站位工作者，工作一段时间后，需坐下休息，长期从事坐位工作者，每隔1小时，需要起身活动。
3、每天适量饮水。
4、注意控制体重，防止过度肥胖。
5、养成良好的排尿习惯，不频繁排尿。