孩子15岁可以长高。15岁的孩子正好进入到青春期,在青春期的身高、体重增长都比较快。一般来说,16-18岁才会停止生长,如果骨骺线没有闭合,也会长高。
15岁正是青春期,想要保证继续长高,要做到营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、干果,还有新鲜的蔬菜、水果,保证睡眠,每天晚上10点前一定要入睡。另外,多参加户外的体育活动,比如骑自行车、游泳、跳高、跳绳等,都有利于长高。
15岁正是青春期,想要保证继续长高,要做到营养全面、均衡,多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、干果,还有新鲜的蔬菜、水果,保证睡眠,每天晚上10点前一定要入睡。另外,多参加户外的体育活动,比如骑自行车、游泳、跳高、跳绳等,都有利于长高。