黑眼圈的内调，可以从以下几个方面着手：
第一、不熬夜，养成良好的作息习惯。熬夜是黑眼圈形成的主要原因，熬夜导致体内的褪黑素分泌减少，同时血液循环减慢，更容易形成静脉淤积，导致黑眼圈。
第二、口服促进血液循环的药物，比如地奥司明、维生素C片、维生素E软胶囊、复方芦丁片等，具有一定的抗氧化、促进血液循环的作用。
第三、口服新鲜蔬菜、水果，如果不愿意食用药物，多吃新鲜蔬果也有一定效果。
第四、外用保湿美白的外用药，比如多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠软膏等。第五、适当运动，有注意减轻黑眼圈。
第一、不熬夜，养成良好的作息习惯。熬夜是黑眼圈形成的主要原因，熬夜导致体内的褪黑素分泌减少，同时血液循环减慢，更容易形成静脉淤积，导致黑眼圈。
第二、口服促进血液循环的药物，比如地奥司明、维生素C片、维生素E软胶囊、复方芦丁片等，具有一定的抗氧化、促进血液循环的作用。
第三、口服新鲜蔬菜、水果，如果不愿意食用药物，多吃新鲜蔬果也有一定效果。
第四、外用保湿美白的外用药，比如多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠软膏等。第五、适当运动，有注意减轻黑眼圈。