天天喝饮料的危害

天天喝饮料危害很多。首先很容易导致肥胖，因为每天摄入高热量，碳水化合物容易转化成脂肪导致肥胖。其次，天天喝饮料容易引发糖尿病，每天喝饮料相当于每天额外给机体胰腺增加糖负荷，长期高糖负荷容易引起胰岛素分泌异常最终导致糖尿病。天天喝饮料尤其碳酸饮料，还容易引起骨质疏松。碳酸饮料含高磷，高磷引起血钙代谢紊乱导致骨质疏松，可以表现腰腿痛，甚至骨折。