白癜风如何预防？

如何预防白癜风，因为这个白癜风根据它的病因，一个遗传，一个自身免疫，一个免疫功能，神经、心理、营养。所以在预防的时候要从这几方面入手。首先、从这种家族上来讲，如果家族里面有白癜风的病史，你在结婚、交友的时候，就不要再找另外一个白癜风的家族，这个要注意的。第二、自身免疫方面，如果有自身免疫的这种家族史，那么也要注意，比如说自身免疫的甲状腺病，这种情况就要去注意，他有可能是，白癜风是容易高发的。第三、非常重要的，就是免疫机能，这种免疫机能往往跟你的休息没休息好、情绪紧张、着急、压力大，跟这些关系是非常密切的，所以我们见到的白癜风加重患发，都是什么升学、购房、换工作等等。西医的讲，就是它有一个应急，西医叫应急，就是着急上火的状态，而且这种状态不是说一天两天就过去了，要持续一段时间，这样人压力就受不了。好多病人都是在这种情况下发病，然后加重也是这些因素加重。至于说营养，营养主要是均衡，不要去单纯的忌口。要均衡营养，什么都要吃，不要去听信什么，就维C、水果、蔬菜都不敢吃了，所以均衡营养、平衡饮食、要注意休息、劳逸结合，还是从这些方面去入手。得了白癜风的人不能晒太阳。这个我们说他不能晒太阳，主要是那个白斑区它没有保护力了，就是我们正常的黑素细胞，它是能够抵抗紫外线的，但是出了白斑，这个白斑区没有黑素细胞，它就没有黑素，就不能够抵抗了，所以那个白斑不要晒，没有白斑的还是可以照晒的。不晒的结果就会造成一些维生素D的缺乏，维生素D的缺乏又影响机体免疫机能，最后就会加重白癜风。