脚肿了怎么快速消肿

脚肿了要快速消肿，可以用高度酒洗脚：先用温水泡脚半小时,泡脚时可以间隔的搓洗脚，起到按摩脚的作用；再用高浓度酒擦拭脚面，晚上做的效果更好。在休息时，平躺，适当把脚架高也可以消肿；白天的话，可以尝试按摩涌泉穴、太溪穴、复溜穴这三个穴位,这也可以促进脚部的血液循环,消除脚肿。去除脚肿，还可以通过食用薏仁、冬瓜、红豆、玉米等利尿消肿的食物。